Min tilgang
Hvad er forskellen på Psykologi og Coaching
Psykologi kan hjælpe dig med at forstå din historie.
3P‑coaching hjælper dig med at opdage nye muligheder her og nu – så næste skridt bliver lettere at få øje på.
Coaching-Indefra bygger på en enkel, men dyb forståelse kaldet De Tre Principper.
En forståelse som bygger på at det vi føler, kommer indefra – fra vores egen tænkning.
Ikke fra livet udenfor, selvom det ligner så godt.
Bag alle tanker findes der i os et sted med ro, klarhed og sund fornuft
Lidt som et lærred i en biograf, uanset hvor dramatisk filmen er, er lærredet stadig intakt
Vores “fabriksindstilling” er:
* Indre ro og glæde
* Klarhed.
* Kreativitet
* Modstandskraft.
Disse kvaliteter kan være skjult og dækket af tankestøj, men det fantastiske er, at de forsvinder aldrig, du har dem altid i dig.
I samtalen fokuseres der på hvad der konkret, her og nu, står i vejen for din ro og lethed.
Ikke så meget hvad fortiden har budt på, og som regel kræver det kun nogle få samtaler.
Vi kan umuligt sidde fast i livet, men det kan føles sådan
Vi kan let komme til at sidde fast i vores egne tanker og overbevisninger.
Det kan føles tungt, uoverskueligt og næsten umuligt at bevæge sig ud af det, der virker låst.
Men selv i det mest fastgroede findes der en åbning.
Når vi stopper op et øjeblik, opdager vi noget enkelt:
Tanker kommer og går. Følelser følger med.
Og selvom det, vi mærker, føles sandt, er det ikke altid virkeligheden – men blot vores nuværende perspektiv.
Det kræver ofte kun en lille sprække i den faste overbevisning, før noget nyt kan komme til syne.
En lille åbning, hvor klarhed, ro og nye muligheder kan trænge ind.
Her begynder forandringen.
Ikke som noget, du skal skabe med vilje, men som noget du opdager, når du får øje på, hvordan dit sind faktisk fungerer.
Det er ægte frihed:
At vide at det er vores natur at finde tilbage i balance uanset hvor langt vi har fået os tænkt væk.
At vide, at du altid kan undersøge dine tanker, og dermed oplevelsen af en given situation.
At du altid kan opdage et nyt perspektiv.
At du ikke er fanget – du er bare midlertidigt overbevist.
Og det er her coaching gør en forskel.
Jeg hjælper dig med at stille de spørgsmål, du ikke selv kan se kan være relevante.
Jeg guider dig til de sprækker, hvor lyset kommer ind.
Som Einstein så præcist udtrykte det: